炭酸水を飲んでいます

2015年11月29日 at 7:36 PM

最近ネットで、炭酸水が美容・健康に良いという情報をよく見かけます。

元々あまり炭酸系のジュースやお酒は好きではないのですが、ダイエットにも良いと聞いたので、試しに買ってみることにしました。私は海外に住んでいるのですが、スーパーやコンビニに行くとかなり沢山の種類の炭酸水があります。

定番のレモンの他にもグレープフルーツや、ミックスベリーなどがあり、どれを買うかいつも迷ってしまいます。とりあえず炭酸水初心者ということで、レモンを選んでみました。こちらの国では炭酸水がかなり安く売られていて、私が買ったものも日本円で約40円くらいです。

飲んでみた感想は…味はそこそこ、お腹にたまるような気がします。炭酸はそれなりに強くて、後味は少し苦く感じましたが、これをずっと飲んでいると、確かにネットで見たように、空腹感は満たされるように思います。

まだ飲み始めてからそんなに時間が経っていないので、肌への影響は見られないのですが、最近少し体重が気になってきていたので、これを機に食べる量を減らしたいなと思っています。

食欲の秋から春の初め頃までは美味しいものが沢山あるので、いつもつい食べすぎてしまうのですが、今年の秋・冬は炭酸水と一緒に、どうにか食べすぎないように気をつけたいと思います。