来年の夏に向けて…

2017年11月11日 at 8:52 PM

今年も残りあと1か月とちょっとですね。年齢を重ねるごとに1年が経過するのが早くなっているような気がするのは私だけでしょうか?暑かった夏も終わり、最近は肌寒いと思える日も増えてきて、いよいよニットやらワイドパンツなどの秋冬の服装を楽しめると思えば、それはそれで嬉しいんですけどね。

さて、女性のみなさんはムダ毛処理ってどうしているのだろうと最近気になります。私はもっぱらカミソリでバーッと雑に処理してハイ終わりというやり方を長年続けているのですが、どうもそのやり方だと肌が荒れてしまって、気づけば足のスネあたりが傷だらけでとてもみっともないんです。それで近年、脱毛サロンもかなり敷居が低くなってきているということを耳にして、この秋から通ってみたいなぁなんて考えています。

全身脱毛にするべきか、部分的脱毛にするべきかも悩みどころだし、それ以前にどこの脱毛サロンがオススメだとかも調べないといけませんよね。適当に選んだところに行って、エステサロンの方に強めに勧誘されたら断れなさそうだし、なんて考えることが多すぎて未だ二の足を踏んでいる状態です。

でも、どうせだったらプロの方に任せてムダ毛も肌もキレイにして来年の夏を迎えたいなぁと思っています。さぁ、これから脱毛サロンについてよく調べて、早いうちに通い始めることにします。

ネットでとても可愛いリップクリームを購入しました!

2017年7月26日 at 9:08 PM

普段の生活でこまめに利用するリップクリームですが、皆さんはどんなリップクリームを使用しているでしょうか?主にスティックタイプの物を利用している方が多いと思いますが、先日ネットでたまたま目に入った珍しいリップクリームを購入しちゃいました!リップクリームって今は様々な形、香り、デザインの物が売られているんですね。

私が購入したのは、普段あまり目にする事の少ない四角いキューブ型のリップクリームだったんです。透明なキューブの中にリップクリームが隠れていて、キューブの蓋をそのまま回して開け閉め出来るとてもユニークなリップクリームでしたね!

海外製の品だったのですが、見た目もオシャレだったのもあり今では毎日持ち歩いているくらいに気に入っています。リップクリームの香りがミント風味だったのですが、実は私ミントのリップクリームは使用した事が無く、使い始めてからしばらくの間は唇がスウスウする感覚に結構違和感を感じてしまいました!

ミントのあの感じは苦手な方も多いと思いますので、ちょっと慣れるまで私も時間がかかっちゃいそうです。リップクリームは女性の大切なアイテムだと思いますので、少しだけこだわってみるのも面白いですね。コンパクトでとても使いやすいので、皆さんも是非キューブ型のリップクリームを使用してみて下さいね!

身体に良いものをまとめ買い

2017年3月3日 at 1:24 AM

先日ネットで、クランベリーが身体に良いという記事を見つけました。ブルーベリーをはじめ、たいていのベリー系は全て身体に良い成分が豊富に含まれていると謳われている気がしますが、クランベリーはまだ試したことがなかったので気になりました。

早速行きつけのスーパーでドライ・フルーツのコーナーを物色しました。クランベリーはプルーンの次くらいに品揃えがありました。意外にもメジャーな健康食品だったんでしょうか?

ついでにジャムもベリーミックスのものを買い、スーパーフードのアマランサスのストックを買い、ゴマ油が底を尽きかけていたのも思い出して忘れずに補充しました。

しかし、ジャンクフードを食べた時などはすぐに肌の調子に結果として表れるのに、健康にいい食生活を追及しても、具体的に実感できる例として身体に現れるものはない気がします。

実感できればモチベーションも上がるのですが。

またまたネット記事で今日は、30代、40代の筋トレの大切さについて解説されているものを見つけました。私も毎日健康のためにスポーツジムに通っているので、興味津々で熟読しました。

美容のためだけではなく、歳をとっても元気に動けるように、健康的な生活を心がけなければいけないんだなと改めて思いました。

海外でブームを呼んでいるベジヌードル

2016年6月13日 at 11:39 AM

海外で話題になっている「ベジヌードル」のお店が銀座にオープンし、注目を浴びています。

ヌードルといっても麺が野菜なので、とてもヘルシーでカロリーも低くダイエット効果が期待できそうです。野菜なので、サラダ感覚?と思いきや意外と食べ応えがあるのです。栄養もあり、野菜不足解消にもなる「ベジヌードル」が人気を呼びそうです。

家庭で調理して食べたい人の為に、調理器具も販売されているのです。ベジヌードルカッターやスライサーなど、ネットでも種類が豊富に取り扱われています。

炭水化物を一切使わず、野菜だけの低カロリーな「ベジヌードル」を自分なりにアレンジして調理する事ができます。パスタ風にしてソースをからめたり和風のつゆを使って調理したり、様々な味を楽しんでみてはいかがでしょうか。子供にも大人にも対応できる料理だと思います。そして今、調理器具も売れているそうです。新しいダイエット方法として、活用してみるのもいいかと思います。

色どりもキレイで栄養がある野菜。健康で、体の中から美しくしてくれる「ベジヌードル」に期待が高まります。外でも家庭でも味わって楽しめる料理で美しくなりたいものです。サラダも良いけれど、「ベジヌードル」も気軽に試してほしいメニューです。

グリコのエレジナは肌に良いみたいです

2016年5月4日 at 8:17 PM

インターネットの広告で知った、グリコの基礎化粧品を使ってみました。

あのお菓子のグリコが化粧品?とちょっと意外な感じがしたんですけど、化粧水が5000円、クリームが6000円の合計11000円の品物が、モニター価格で3000円で買えるということだったので、注文してみました。

私は乾燥肌で口の周りなんかガサガサになってしまうことが多いんですけど、その乾燥にも効果があるかな、とちょっと期待していました。

化粧水はしっとりとしていて、匂いもなくて使い心地は良かったです。ただ、最初の頃はクリームを必要以上に塗ってしまって、クリームが先になくなってしまって、化粧水だけ残ってしまったではありませんか。

やっぱり両方が同じくらい減るように使わなくちゃね、と思った次第です。でも、全体的にグリコのエレジナは私の肌にあったようで、これを使い始めてから肌がすべすべになりました。

これからもこのグリコのエレジナを使って、美肌をキープしていこう!と思っていて、追加で化粧水とクリームのセットを2セット買う手続きをしました。3300円引きで買えたのでラッキーだと思うのです。

やっぱり肌に合った基礎化粧品を使うことは美肌の最低限の必要性だわ。

チアシード生活はじめたよ(^^♪

2016年3月4日 at 1:39 AM

遅ればせながらチアシード生活をはじめてみたよ☆

インスタでローラちゃんが紹介していたのを見てからずっと気にはなっていたんだけど、水にふやかした姿がカエルの卵みたいでちょっと受け付けないなあと思って手がでなかったの。

でも最近肌荒れや便秘が結構ひどくて…チアシードには食物繊維&美容成分&抗酸化成分がたくさん含まれているみたいだから一度試してみようかと♪オシャレと美容は我慢から成り立っている!

ネットで調べてみたら、私と同じようにあの姿が苦手って人も結構いるみたいで。そういう人は濃い目の色がついた炭酸に混ぜて飲んでいるみたい。

私も真似してメッツのグレープ味に混ぜて飲んでみたよ。水にふやかしたら出るプルっとした膜みたいなのが良い感じに働いてグレープゼリーを飲んでるみたい。

ファンタオレンジとかコーラにも混ぜてみたけど、私的にはグレープ味が一番です!

毎日続けるものだから、自分に合った摂取法を見つけないとね。他にも色んなレシピを探しているんだけど、今気になっているのはチアシードコーヒーゼリー!

ふやかすのを水ではなくコーヒーにして冷蔵庫で固めるんだって!

コーヒーも色が濃いから目立たなさそうだよね。アイスを添えたりなんてしたら立派なデザート。体質改善のため、楽しみながら頑張るぞ☆

炭酸水を飲んでいます

2015年11月29日 at 7:36 PM

最近ネットで、炭酸水が美容・健康に良いという情報をよく見かけます。

元々あまり炭酸系のジュースやお酒は好きではないのですが、ダイエットにも良いと聞いたので、試しに買ってみることにしました。私は海外に住んでいるのですが、スーパーやコンビニに行くとかなり沢山の種類の炭酸水があります。

定番のレモンの他にもグレープフルーツや、ミックスベリーなどがあり、どれを買うかいつも迷ってしまいます。とりあえず炭酸水初心者ということで、レモンを選んでみました。こちらの国では炭酸水がかなり安く売られていて、私が買ったものも日本円で約40円くらいです。

飲んでみた感想は…味はそこそこ、お腹にたまるような気がします。炭酸はそれなりに強くて、後味は少し苦く感じましたが、これをずっと飲んでいると、確かにネットで見たように、空腹感は満たされるように思います。

まだ飲み始めてからそんなに時間が経っていないので、肌への影響は見られないのですが、最近少し体重が気になってきていたので、これを機に食べる量を減らしたいなと思っています。

食欲の秋から春の初め頃までは美味しいものが沢山あるので、いつもつい食べすぎてしまうのですが、今年の秋・冬は炭酸水と一緒に、どうにか食べすぎないように気をつけたいと思います。

脱毛石鹸、買ってみたい~使ってみたい~!

2015年9月24日 at 2:29 AM

お金がなくて家庭用脱毛器でムダ毛を処理しています。

で、先日脱毛石鹸のK-STOPというサロン専売品という商品を見つけてしまいました。芸能人やモデルなども愛用しているそうで、かなりの品薄状態らしんです。

この石鹸は、即効性はないんですが、毎日お風呂で体を洗うだけで徐々に脱毛できるという石鹸で、なんと黒ずみまで解消できるというありがたい石鹸なんです。

私の汚く黒ずんだワキもキレイになるかも・・・と期待しています。で、この石鹸なんですが、定価が1万円もするんですが、ネットだと3,000円くらいなんです。

どうしようかな~買おうかな~と絶賛迷い中です。きっと効果はあると思うんですが、石鹸が1こ3,000円って私にとってはめちゃくちゃ高い贅沢品です。

きっと1個で1ヶ月もつかどうかなんだろうなと考えると気軽にポチッと購入ボタンを押せないんですよね。

もういい歳なんでカミソリでいいじゃん、と旦那には思われそうなんですが、そんなことないんです!

目標はキレイなおばあちゃんの私は、こういう身だしなみのとこもキレイにしておきたいんです。乙女心はなかなか男性にはわかってもらえないんですよね~。

お小遣いの範囲でなんとかなりそうではありますが、洋服とかも買いたいし、う~ん・・・1週間たってまだ欲しかったら買っちゃおう!

お湯シャンに挑戦した人のブログ

2015年8月28日 at 10:58 PM

先日何気にある方のブログに目が留まりました。

そのブログのタイトルは『お湯シャン』となっており、3カ月以上お湯のみで頭を洗っている挑戦をしているといった内容が書かれていました。

お湯シャンとは、お湯のみで頭を洗い続けるのだそうです。シャンプーも石鹸も一切使わず、お湯のみだそうです。

毎日のシャンプーは意外に、髪や頭皮にかなり負担がかかっているのだそうです。そのため、かゆみやフケ、髪の傷みといったトラブルが起りやすくなるのだそうです。

本来、お湯だけでも70~80%の汚れは落とせるのだそうです。しかし、普段からシャンプーを使うことによって髪や頭皮の油分を落としすぎているのだそうです。

そこで、お湯シャンを実践してみて、どういった効果があるのかを調べることにしたのだそうです。実際に行われたお湯シャンの1ヶ月間後の結果には、意外にも頭皮のニオイはそれほど気にならないと書かれていました。

もちろん、体臭のニオイはありますが、お風呂に入っていないようなキツイ臭いがするわけではないそうです。

また、お湯シャンをするようになって過剰に油分が落とされないので、髪にツヤが生まれ、しっとりとするようになったそうです。

さらに不思議なことに、以前あった頭皮の痒みも全くなくなったとのことです。なんだかお湯シャンにはメリットが多そうです。

そのブログを読んで、私も1週間ぐらい試してみようかなと思いました。

オリゴ糖で腸内フローラ改善にチャンレンジ

2015年7月6日 at 4:35 PM

なんだかちょっと白髪が増えたかな~と感じるこの頃。白髪ならまだ髪を染めるだけですみますけど、それだけでなく、ちょっとお肌の調子のほうも気になってきてます。

困った事に年を感じる時って体全体に急に変化を感じたりするんですよね~。もちろん美容面での変化が一番気になるのは事実だけど、それと同時に気になっていることがもうひとつ。

どうもお通じの調子がいまひとつなんですよねえ。女性では便秘に悩んでいる人が多いと聞きますけど、私の場合どっちかというとお腹が弱くてすぐ壊してしまいます。

これからの暑くなる季節、スーパーやデパートなどではエアコンでキンキンに冷えていたりするけれど、私にとってはこの冷えがてきめんにお腹にきてしまってとっても辛い。

この弱いお腹をなんとか改善したくて昔っからヨーグルトを毎日食べたりビフィズス菌サプリメントを飲んだりしているのですが、う~ん効果があんまり感じられない‥

そんな矢先、砂糖の代わりにオリゴ糖を使うとダイエットに良いらしいという話を友人から聞いた私。でもどうやらオリゴ糖ってダイエット以上に腸内環境の改善に効果が高いみたいですね。

オリゴ糖って腸内でビフィズス菌以外の細菌には食べられない栄養らしく、ビフィズス菌のみが栄養に出来るので選択的にビフィズス菌のような良い菌を増やしてくれるんだそうな。

というわけで、スーパーに買い物に行った際早速オリゴ糖を買おうとして‥さて困った。何種類もオリゴ糖があるじゃないですか。とりあえず、ひとつずつ原材料名などが書いてある成分を見てみました。

なになに?フラクトオリゴ糖に乳糖果糖オリゴ糖、イソマルトオリゴ糖… オリゴ糖って種類があるの?!どれも同じじゃないの?

でもとにかく何かオリゴ糖を買っていきたかった私、一番安くて一番大きいイソマルトオリゴ糖のシロップを抱えてその日は持って帰りました。で

も調べてみたらどうやらオリゴ糖って腸内での吸収率に差があるようなんですよねー。私の買ってきたイソマルトオリゴ糖も腸内フローラ改善に多少効果があるようなんですけど、腸内で吸収されてしまう割合が高いみたいで。

腸内環境の改善に効果が高いのは、腸内で吸収されずにちゃんとビフィズス菌の栄養になる乳糖果糖オリゴ糖のほうだそうです。

とはいえイソマルトオリゴ糖のほうも高温に強く調理に向くらしいので、これからちゃんと使い切って、それとは別にコーヒーやヨーグルトにかけるほうには乳糖果糖オリゴ糖のほうを買ってきて使ってみようかなと検討中です。

お腹のお花畑、きれいになると良いな。